Autor: Jami Beltré Casado. Estudiante de quinto año de medicina. Universidad Nacional Pedro Henríquez Ureña (UNPHU). Miembro activo de la Organización Dominicana de Estudiantes de Medicina (ODEM).
Según la fundación española del corazón, si existe una relación importante advirtiendo que la grasa con una distribución central aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y produce una mayor resistencia a la acción de la insulina, lo cual incrementa el riesgo de padecer diabetes.
La distribución central de la grasa también es un factor de riesgo mayor que una distribución periférica de la misma y que el índice de masa corporal (IMC) del paciente. (1)
La OMS nos muestra que el valor máximo del perímetro abdominal es de 35 pulgadas en la mujer y 40 pulgadas en el hombre y este se puede medir fácilmente con una cinta métrica con el paciente de pie y el abdomen relajado. (2)
Un perímetro abdominal por encima del nivel máximo junto con aumento en los niveles tensionales, niveles aumentados de glucosa en sangre y aumento de colesterol conforman el conocido síndrome metabólico, el cual aumenta el riesgo de padecer infartos, accidentes cerebrovasculares y diabetes.
Algunas medidas importantes para reducir el perímetro abdominal son: (1)
• mantener una buena hidrataron.
• realizar ejercicios aeróbicos que producen un gasto calórico aumentado combinados con ejercicios de fuerza los cuales aumentan el metabolismo basal.
• No realizar disminución brusca del consumo calórico, ya que esto enlentece el metabolismo y el gasto calórico.
Esto nos muestra la importancia de controlar periódicamente no solo la presión arterial o los niveles de glucemia en sangre sino también el perímetro abdominal y así poder implementar medidas para la prevención y la disminución de este produciendo consigo una disminución del riesgo de enfermedades cardiovasculares y de diabetes.
Referencias:
1- La medida del perímetro abdominal es un indicador de enfermedad cardiovascular más fiable que el IMC [Internet]. Fundación Española del Corazón. 2019 [cited 12 July 2019]. Disponible en:: https://fundaciondelcorazon.com/prensa/notas-de-prensa/2264-medida-perimetro-abdominal-es-indicador-enfermedad-cardiovascular-mas-fiable-imc-.html
2- ¿CUÁL ES EL PERÍMETRO ABDOMINAL NORMAL EN LAS MUJERES? [Internet]. Fundación Española del Corazón. 2019 [cited 12 July 2019]. Disponible en: https://fundaciondelcorazon.com/dudas/cardiologia/1555-icual-es-el-perimetro-abdominal-normal-en-las-mujeres-gisela-valencia.html
