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Exposición al sol ¿Cómo protegernos?

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abril 21, 2022

Basado en el programa con la Dra. Édel Gómez del Rosario

Autor: DiarioSalud Estudiantil

La doctora Édel Gómez del Rosario, dermatóloga y cirujana dermatóloga representante de la Sociedad Dominicana de Dermatología, fue invitada del DiarioSalud TV. La transmisión en vivo se llevó a cabo el pasado martes 5 de abril, a las 4:00 de la tarde, a través de las redes sociales de DiarioSalud.do.

Este artículo será una recopilación del programa en forma detallada, con el objetivo de destacar los puntos principales de la participación de la Doctora Gómez del Rosario.El tema principal fue acerca de la exposición al Sol, protección y uso adecuado de filtro solar, a propósito de los días de asueto, aunque la protección solar no debe limitarse a encontrarnos de vacaciones.

Debemos tomar en cuenta antes de exponerlos al sol no necesariamente para ir en la playa, sino en el día a día es importantísimo. Antes de uno exponerse a los rayos del sol es importante uno tener una muy buena foto protección, es decir, un buen filtro solar aplicado y no solamente cuando uno va a salir al aire libre, sino también, en interiores, como aquellas personas con un trabajo de oficina porque no solamente el sol emite radiaciones, sino que también tenemos la luz blanca o sea la luz visible y tenemos la luz azul es decir la emitida por las pantallas (celulares o iPad).

La exposición prolongada a la radiación promueve la piel seca, esto hace que aparezca la disminución de colágeno y que acelere la aparición de fotoenvejecimiento, entonces por esto es que es tan valioso aplicarse y re aplicarse el filtro solar. Entre las opciones para el cuidado de la piel no solamente tenemos filtro solar, también tenemos a nuestra disposición: sombreros de ala ancha, lentes, ropa con protección solar, sombrillas.  

Los efectos nocivos del sol o de la luz son acumulativos, y cuando nosotros vemos estos efectos que van a causar ya es cuando estamos en edad adulta, pero tenemos ya toda la vida exponiéndonos a estas radiaciones.  Por estas razones, desde que tengamos un uso de razón tenemos que iniciar la foto protección para evitar que estos daños vengan.

Una de las enfermedades más temidas es el de cáncer de piel, por lo general se ve en una edad más adulta, tipo por encima de los 50 años, pero últimamente en los últimos años se ha venido evidenciando la presentación de cáncer de piel en personas más jóvenes. La recomendación principal para evitar todos estos daños no es no exponerse directamente a la luz, es decir no salir sin protección, hoy en día tenemos diferentes tipos de filtro solar para cada tipo de piel, existen presentaciones en spray, líquido, en crema y en otras diferentes presentaciones. Otro tema muy importante es el factor de protección solar, por más alto que sea el factor de protección solar tiene un efecto de aproximadamente 90 minutos a una hora y media, por ende, el filtro solar debe de re aplicarse cada dos o cada tres horas y así estaremos en garantía de que este efecto sea el deseado.

La cantidad correcta para aplicar depende el área, por ejemplo, para nuestro rostro deberíamos de aplicar el equivalente a dos dedos o una cucharita con respecto al resto del cuerpo, necesitamos para cada brazo el equivalente a una cucharada y de igual forma para la parte delantera del tórax y de igual forma para la parte posterior de nuestro tórax recordando siempre la reaplicación cada dos o cada tres horas. Es fundamental no olvidar que el filtro solar debe de aplicarse 30 minutos antes de exponernos al sol.

¿Cuáles son las consideraciones que debemos tomar en cuenta antes de comprar determinado protector solar? Lo primero sería una visita a un dermatólogo porque muchas veces entendemos que porque a otra persona le funcionó un producto a nosotros nos va a pasar igual, pero a veces no conocemos cómo es nuestra piel cuál es nuestra textura qué tipo de producto o qué vehículo favorece más en nuestra piel entonces por eso siempre hacemos énfasis de que es mejor uno acudir de manera inicial donde un especialista que pueda orientar que dar estas pautas y a partir de ahí entonces ya es posible orientarlo pues por ejemplo: una piel grasa debería de utilizar siempre un filtro solar que sea a base de gel. Una piel que tiende a ser más seca, entonces podría orientarse más aún fluido o a una crema bien entonces, ya que tenemos una amplia gama de protectores solares y de vehículos en el mercado, es necesario conocer el caso individual del paciente para brindar opciones de acuerdo a las necesidades específicas.

Para poder ver más detalles sobre esta interesante entrevista a la doctora, visualiza el programa en nuestro canal a través de este enlace en: https://www.youtube.com/watch?v=i7HyDk4Emj0

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Doctor graduado en medicina interna, con una especialidad en células madres con aplicaciones en infecciones, articulista y maestro de medicina.

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