Autor: Redacción DiarioSalud Estudiantil
Cada 14 de junio se conmemora el Día Mundial del Donante de Sangre, uno de los tejidos más importantes del cuerpo humano. Uno de las principales características del medio de transporte de los nutrientes de nuestro cuerpo es su capacidad de salvar vidas. La sangre es necesaria para las mujeres con complicaciones durante el embarazo y el parto, pacientes con hemoglobinopatías, niños con anemia severa, a menudo como resultado de la malaria o la desnutrición, las víctimas de accidentes y los pacientes quirúrgicos y de cáncer.
Existe una necesidad constante de un suministro regular de sangre debido a que solo se puede almacenar durante un período de tiempo limitado antes de su uso. Por lo que siempre es necesaria la donación regular de sangre por parte de un número suficiente de personas sanas para garantizar que la sangre siempre esté disponible cuando y donde se necesite.
La sangre es el regalo más precioso que alguien puede dar a otra persona: el regalo de la vida. La decisión de donar su sangre puede salvar una vida, o incluso varias si su sangre se separa en sus componentes (glóbulos rojos, plaquetas y plasma) que pueden usarse individualmente para pacientes con condiciones específicas. Te compartimos tips que puedes tener en cuenta si decides donar el regalo de vida:
Antes de donar:
- Revisar si cumples con los requisitos específicos del banco en donde deseas donar.
- Duerme bien la noche anterior a la donación.
- Acuda tras haber ingerido una comida pobre en grasas, – nunca en ayunas- y evite fumar desde al menos una hora antes de la donación.
- Si tienen tendencia a tener niveles bajos de hierro, puede prepararse tomando alimentos ricos, como carnes rojas, hígado, pescado y huevos.
Durante la donación:
- Toma 16 oz extra de agua (u otra bebida no alcohólica) antes de su cita.
- Utilice una camisa con mangas que pueda arremangarse por encima de los codos.
- Haz saber al encargado de practicar la flebotomía si tienes un brazo preferido o una vena en particular que se haya usado con éxito en el pasado para extraer sangre.
- Relájate, escucha música, hable con otros donantes o lea mientras dona.
Después de donar:
- Mantenga el vendaje en tira durante las próximas horas; Para evitar una erupción en la piel, limpie el área alrededor del vendaje con agua y jabón.
- No levantes objetos pesados ni hagas ejercicio vigoroso durante el resto del día.
- Si el sitio de la aguja comienza a sangrar, aplique presión y levante el brazo hacia arriba durante 5 a 10 minutos o hasta que se detenga el sangrado.
- Si experimentas mareos o aturdimiento, deje de hacer lo que esté haciendo y siéntese o acuéstese hasta que se sienta mejor; evite realizar cualquier actividad en la que el desmayo pueda provocar lesiones durante al menos 24 horas.
- Siga comiendo alimentos ricos en hierro.
- Si donas con frecuencia, asegúrese de tomar multivitaminas con hierro para asegurarse de continuar reponiendo sus reservas de hierro antes de su próxima donación.
