MUNDIAL. – El sedentarismo infantil ya es una epidemia, el 85% de los niños no realiza el mínimo de actividad física recomendada por la OMS. Un informe anual de 2016 sobre la actividad física de los jóvenes en España revela datos tan preocupantes como que más del 80% de los adolescentes son sedentarios. ¿Es tan grave realmente?, ¿Sabes cuáles son sus riesgos?, ¿Cómo combatir esta lacra social? Os damos todos los detalles.
Hoy en día los niños juegan demasiado a las videoconsolas o pasan demasiado tiempo delante de sus ordenadores, tablets y smartphones y este vídeo, con historias reales, lo demuestra. Todo eso se traduce en inmovilismo y favorecimiento hacia la obesidad infantil. Apenas salen a la calle a jugar y los juegos tradicionales como “el escondite” se ven arrasados por las nuevas tecnologías.
Las generaciones futuras tienen una infancia cada vez más sedentaria, según la encuesta “Children in the city” realizada por la Fundación Española del Corazón (FEC), la World Heart Federation (WHF) y la Union Of European Football Associations (UEFA), que ha dado pie a una campaña para tratar de remediarlo; el 85% no realiza la hora diaria mínima de ejercicio físico recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para niños entre 5 y 17 años.
Factor de riesgo
La inactividad física es la causante de un 6% de muertes en el mundo. El sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular; por esta enfermedad fallecen al año en España más de 117.000 personas.
El 80% de estas patologías se puede prevenir adoptando hábitos de vida saludables como practicar de manera diaria ejercicio físico y comer adecuadamente.
Según la encuesta realizada a 522 niños, una de las principales peticiones se concreta en que el 23% de los pequeños reclaman más implicación de los padres en el ejercicio físico, ya que el 17% destaca que nunca realiza deporte en familia.
Consecuencias de la inactividad física
Según la OMS, la falta de actividad física a lo largo de la vida nos puede perjudicar:
1.- Infancia temprana: Los preescolares con padres inactivos son menos propensos a ser activos.
Faltan a la escuela dos días más que la media de alumnos.
2.- Adolescencia: La menor actividad física está asociada a menores rendimientos académicos.
3.- Edad adulta: Menor salario laboral.
Una semana más al año de baja laboral por enfermedades.
Mayores costes de atención sanitaria.
Aumento de muertes prematuras.
Descenso de hasta cinco años de esperanza de vida.
Fuente: EFE
