Lavado de manos: un poderoso hábito para la prevención de enfermedades

Autor: Redacción DiarioSalud Estudiantil. 

Lavarse las manos es una de las formas más importantes y sencillas de prevenir la propagación de gérmenes y enfermedades. Sin embargo, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), solo el 67 % de las personas se lavan las manos después de ir al baño. Cada 15 de octubre se celebra el día mundial del lavado de manos. La Organización Mundial de la Salud ha separado ese día para recordar a la población general la importancia de este hábito en la prevención de enfermedades cuya transmisión está directamente vinculada a la higiene y manipulación de alimentos, tales como el cólera, gastroenteritis, entre otras. Álvarez Gómez (2011) describe algunas recomendaciones generales sobre el lavado y antisepsia de las manos, dentro de las cuales se destacan: cuando perciba las manos sucias, si están visiblemente sucias o contaminadas, antes o después del contacto con el pacientes, antes de realizar cualquier procedimiento aséptico, después del contacto con sangre y fluidos corporales, después del contacto con los fómites del paciente, o después de quitarse los guantes.

Con la temporada de resfriados y gripe acercándose, es más importante que nunca asegurarse de que estamos tomando las precauciones necesarias para protegernos a nosotros mismos y a los demás de enfermarnos. Además de vacunarnos contra la gripe y quedarnos en casa cuando estamos enfermos, lavarnos las manos regularmente es una de las mejores maneras de prevenir la propagación de enfermedades.

El CDC recomienda que se lave las manos:

* Después de sonarse la nariz, toser o estornudar

*Después de ir al baño

* Antes de comer o preparar alimentos

* Después de cuidar a una persona enferma o limpiar después de ellos

* Después de manipular la basura

* Siempre que tengas las manos sucias y tengas acceso a agua y jabón

Lavarse las manos es una de las formas más simples pero más efectivas de prevenir la propagación de gérmenes y enfermedades. Con la temporada de resfriados y gripe a la vuelta de la esquina, es más importante que nunca asegurarnos de tomar las precauciones necesarias, como lavarnos las manos regularmente, para protegernos de enfermarnos. ¡Hagamos nuestra parte para detener la propagación de enfermedades este invierno asegurándonos de lavarnos las manos correctamente y con frecuencia!

Álvarez Gómez FH. El lavado de manos. Prevención de infecciones trasmisibles.. Gac méd espirit [Internet]. 2011 [citado 15 Oct 2022];13(1). Disponible en: http://revgmespirituana.sld.cu/index.php/gme/article/view/238

Centro de Control de Enfermedades. Cuándo y Cómo lavarse las manos.[citado 15 Oct 2022]; Disponible en: https://www.cdc.gov/handwashing/esp/when-how-handwashing.html

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